منتدي بدرنت طما2010

منتدي بدر نت طما 2010 يرحب بالساده الزواروالأعضاء والمشرفين ويتمني لهم جوله سعيدو وألا ينسونا من دعاء صالح ولا يحرمونا من مشاركاتهمم مع تحيات مدير عام المنتدي
أ/السيد أحمد محمد
دراسات عليا في تكنولوجيا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدي بدرنت طما2010

منتدي بدر نت طما 2010 يرحب بالساده الزواروالأعضاء والمشرفين ويتمني لهم جوله سعيدو وألا ينسونا من دعاء صالح ولا يحرمونا من مشاركاتهمم مع تحيات مدير عام المنتدي
أ/السيد أحمد محمد
دراسات عليا في تكنولوجيا

منتدي بدرنت طما2010

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

خدمات الكمبيوتر والانترنت

نحبط علم الساده رواد منتدي بدرالكرام بأننا أنشأنا قناه منوعات تابعه للمنتدي تشمل كل ما هو جديد وغريب وهذا هو الرابط للقناه https://www.youtube.com/channel/UCVcoamFcKYfLkXxjV6oKZow?view_as=subscriber

    كيف تحافظ المرأة الحامل على صحتها؟

    avatar


    تاريخ التسجيل : 01/01/1970

    كيف تحافظ المرأة الحامل على صحتها؟  Empty كيف تحافظ المرأة الحامل على صحتها؟

    مُساهمة   الجمعة فبراير 11, 2011 11:12 pm

    يجيب على هذا السؤال الأستاذ الدكتور علاء الغنام استشارى النساء والتوليد، قائلاً غير مطلوب مطلقاً أن المرأة الحامل تنام على ظهرها فترة طويلة، لأن هذا قد يسبب جلطة فى القدم، ولكن الراحة مطلوبة أى مراعاة عدم القيام بالأعمال الشاقة والسماح لها بالتحرك فى المنزل بسهولة ويسر ولكن هناك بعض الحالات التى قد تحتاج فيها المرأة للراحة التامة مثل نزول دم خفيف أو شعورها بتقلصات شديدة أو إصابتها بمرض معين، بالإضافة لتكرار حدوث إجهاض سابق للمرأة.

    أما بالنسبة للأطعمة التى يجب تجنبها وهى أولاً المشروبات التى تحتوى على مادة الكافين مثل القهوة والشاى الذى يحتوى على حمض التانيك، الذى يسبب الحموضة ويقلل من امتصاص الحديد، بالإضافة لضرورة الابتعاد عن المواد الدهنية مثل الشيكولاتة والقشطة والإفراط فى استخدام السمن وهذا لعدم زيادة الوزن أكثر من المطلوب وفى نفس الوقت الوقاية من سكر الحمل كذلك يجب الابتعاد عن المكسرات واللب والسودانى بإفراط، نظراً لاحتوائها على زيوت ومواد دهنية، بالإضافة إلى التقليل من المخللات والفسيخ والرنجة، لأن هذه المواد الغذائية تقوم بتخزين الماء فى جسم السيدة الحامل وقد يساعد على حدوث ارتفاع فى ضغط الدم مما قد يكون له أثر ضار على الأم والجنين، كما ننوه بعدم التدخين بأى صورة من الصور أثناء فترة الحمل، حيث إن لها أعراضاً جانبية على الأم والجنين.

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء مايو 14, 2024 11:04 pm