يجيب عن هذا التساؤل الدكتور أشرف عبد العزيز، أستاذ التغذية بجامعة حلوان، قائلا، إن النقص الشديد لفيتامين (أ) يكون نادر الحدوث، والمأخوذ الكافى لفيتامين (أ) فى متناول الجميع عند اتباع نظام غذائى صحى، حيث إن فيتامين (أ) ضرورى للصحة العامة، وأنه لازم لسلامة العين والجلد، وأثناء الحمل، حيث يكون مفيدا ومؤثرا فى نمو الجنين، وتحتاج إليه السيدة الحامل بشدة أكثر من السيدة العادية وينصح بتناول 600 وحدة دولية من فيتامين (أ) فى النصف الأخير من فترة الحمل، وزيادة المأخوذ من فيتامين (أ) يكون بسيطا جدا، ويجب تشجيع ذلك قبل اللجوء إلى استخدام المكملات لتجنب الإفراط من هذا الفيتامين، وذلك لتجنب حدوث مشاكل صحية ناتجة من زيادته.
ويوضح أن هناك العديد من الفيتامينات الموجودة والمتوافرة فى الأسواق (التجارية) تحتوى على جرعات كبيرة من فيتامين (أ)، وبالتالى يجب ألا تستخدمها السيدات الحوامل، بالإضافة إلى ذلك، يجب على السيدات الحوامل تجنب الكريمات الموضعية التى تحتوى على مقدم فيتامين (أ)، والتى تستخدم عادة لعلاج حب الشباب، ويعتبر تناول الإنسان كمية أكثر من 3 مليجرامات من فيتامين (أ) والتى تعادل (10000 وحدة دولية) كمية زائدة.
ويوضح أن هناك العديد من الفيتامينات الموجودة والمتوافرة فى الأسواق (التجارية) تحتوى على جرعات كبيرة من فيتامين (أ)، وبالتالى يجب ألا تستخدمها السيدات الحوامل، بالإضافة إلى ذلك، يجب على السيدات الحوامل تجنب الكريمات الموضعية التى تحتوى على مقدم فيتامين (أ)، والتى تستخدم عادة لعلاج حب الشباب، ويعتبر تناول الإنسان كمية أكثر من 3 مليجرامات من فيتامين (أ) والتى تعادل (10000 وحدة دولية) كمية زائدة.
